Evcil hayvanlarımız hayatımıza eşlik eden can yoldaşlarımızdır. Onlarla mutlu oluruz, onlarla yüzümüz güler. Hayatımıza mutluluk, rahatlık, sevgi ve güzellik getirirler. Bu sebeple “can dostu” durlar.
Ayrıca, evcil hayvanlarımızın psikolojimiz üzerindeki etkileri oldukça önemlidir. İşte bazı olumlu etkileri:
- Daha stressiz ve daha mutlu oluruz: Evcil hayvan sahibi olmak kişilerin mental ve fiziksel sağlık ve iyi olma hâllerine katkı sağlar. Hayvanlarla aynı ortamda bulunmak bizi mutlu eder. Evcil dostlarımız için para harcamak bile bizi mutlu eder. Bilimsel bulgulara göre evcil hayvanlarla vakit geçirmek daha fazla oksitosin salgılamamızı sağlar. Oksitosin hormonu, bağlanma, aşk, sosyalleşme ve stres azaltma gibi birçok işleviyle bilinen bir nörotransmitterdir. Benzer şekilde, evcil hayvanlarla vakit geçirmenin stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini azalttığı bilinir. Yani, bir hayvanı sevmek kısa sürede stres, anksiyete ve yalnızlık hissini hafifletmeye ve modumuzu yükseltmeye yetebilir.
- Daha sağlıklı bireyler oluruz: Evcil hayvanlarla vakit geçirmek fiziksel sağlığımızı da olumlu yönde etkiler. Örneğin, köpekleri gezdirmek, onlarla oynamak ve onlara bakmak fiziksel aktiviteyi artırır. Ayrıca, evcil hayvanlarla vakit geçiren insanların kalp sağlığı, tansiyon ve kolesterol düzeyleri daha iyi olabilir.
- Daha güçlü bağlar kurarız: Evcil hayvanlarla kurduğumuz bağlar, insanlar arasındaki ilişkileri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Onlarla paylaştığımız anılar ve sevgi, duygusal bağları güçlendirir.
- Sorumluluk duygumuz gelişir: Evcil hayvan sahiplenmek, sorumluluk almayı öğrenmemize katkı sağlar. Onların bakımı, düzenli beslenmeleri ve sağlık kontrolleri için sorumluluk almak, bize disiplin ve düzen kazandırır.
- Daha az yalnız hissederiz: Evcil hayvanlar, yalnızlık hissini hafifletir. Onlarla vakit geçirmek, sosyal izolasyonun etkilerini azaltabilir.
- Doğayla ve kendimizle daha güçlü bağlar kurarız: Evcil hayvanlar, doğayla daha fazla temas kurmamıza yardımcı olur. Onlarla doğada yürüyüş yapmak veya açık havada vakit geçirmek, ruhsal dengeyi sağlar.
- Kendimize ve hayata dair birçok şey öğreniriz: Evcil hayvanlar, sabır, sevgi, hoşgörü ve anlayış gibi değerleri öğretir. Aynı zamanda onların davranışlarını gözlemleyerek hayvanların dünyasını daha iyi anlayabiliriz.